QUE ES UN PSICÓLOGO?
Es un profesional que ayuda a solucionar problemas emocionales y de conducta que comprende las causas que los origina y sabe que técnicas enseñar al paciente para solucionar por el mismo su problemática.
¿CUANDO ACUDIR A UN PSICÓLOGO?
Es aconsejable acudir cuando la persona no puede por si misma encontrar una solución a su problema, bien por no saber modificar su forma de actuar, o no poder controlar sus emociones. También es muy útil para aprender a tomar decisiones adecuadas en situaciones difíciles. Asi mismo para tomar otra dirección en su vida o adaptarse a cambios.
¿QUE ES UN PROBLEMA EMOCIONAL Y DE CONDUCTA?
Un problema de conducta aparece cuando la persona observa que las consecuencias de su comportamiento son negativas: no consigue sus objetivos, los demás no responden como espera, los resultados en su trabajo son negativos, escapa de las situaciones cotidianas, tiene enfrentamientos indeseados, tiene poca energía vital y desmotivación en su día a día.
Un problema emocional aparece muchas veces ligado a problemas de conducta o comportamiento, pero también a la forma de pensar que ha aprendido la persona a lo largo de su vida. También a la interpretación propia poco adecuada de eventos y situaciones. Entonces pueden aparecer trastornos del estado del ánimo: baja autoestima, depresión, fobias, ansiedad, etc… También a causa de circunstancias adversas que esté viviendo en la actualidad o que produzcan sufrimiento a la persona.
FORMA DE TRABAJAR CON EL PACIENTE EN LA CONSULTA
Primero se realiza una entrevista personal seguida de dos o tres sesiones mas para evaluar adecuadamente el problema que debe tratarse. Aquí el paciente es conveniente que comunique lo que le ocurre de forma detallada y sincera. Posteriormente se realizará la terapia psicólogica que suele consistir en enseñar al paciente paso a paso un conjunto de técnicas conductuales y métodos de reestructuración cognitiva para ir solucionando paulatinamente su problema.
Las sesiones suelen tener una duración de 45 minutos aproximadamente. Habitualmente cada problema se suele solucionar entre 2 y 4 meses, dependiendo del caso, de la habitualidad y de la motivación del paciente.